月经期应该注意哪些事项

月经期是女性的重要时期，如果此时没有注意好的话就会导致以后的周期性的症状出现。月经期注意事项有哪些？月经期应该注意哪些事项？您了解吗?在这里介绍些给您。月经期的女性是需要多多关注自己的，一定要休息好，避免感染等等。  

　　首先不能做的就是腰酸腿胀时捶打腰部，因为经期捶腰会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感;还会导致流血增多，经期延长。月经期不适宜有性生活，因为容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔引起子宫内的感染。对于月经期的女性来说不适宜喝浓茶、咖啡、不适宜吃油炸食品。月经期参加体育运动注意事项就是跳高、赛跑、跳远等剧烈的运动尽量避免，会引起月经过多或经期延长。 

　　在这里介绍的这些，希望对于女性朋友们有所帮助。建议女性朋友们最好在月经期避免做剧烈的运动等等这些不利于女性健康的活动，同时在饮食上的注意是必须的，避免影响以后的生活和生育。

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关键词：月经期，注意事项